Как быстро поххудеть?

их могут делать все

Модератор: bbird

Ответить
Сообщений: 4 Страница 1 из 1

Сообщение
Автор
31-01, 08:44
Подскажите, как можно быстро похудеть, разожрался до не узнаваемости. Хочу похудеть к лету, проживаю в Питере, в зал если честно стыдно идти, там такие все подтянутый..
31-01, 08:47
Так вообще-то в зал все и ходят для этой цели, и когда они тоже туда пришли, и уж поверьте не в идеальной форме. Глупые комплексы, идите в зал берите тренера слушайте его и худейте.
31-01, 08:51
А что возможно, это и правильный подход. Похудеете немного дома, потом и в зал ходить начнёте, так сказать подтягивать тело. Хорошим вариантом будет взять в аренду тренажер для дома в СПБ https://fitsharing.ru/spb С помощью тренажёра, вы сможете сжигать больше каллорий. Большой плюс, что можете позаниматься на одном тренажёре, потом на другой заменить.
31-01, 08:54
Всё должно быть комплексно, во-первых стоит пересмотерть питание, если стоит цель сбросить вес, то прям по каллориям считать нужно. А во-вторых конечно это физические нагрузки без них никуда.

Сообщений: 4 Страница 1 из 1
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron